口腔潰瘍俗稱“口瘡”，是一種常見(jiàn)的發(fā)生于口腔黏膜的潰瘍性損傷病癥。

多發(fā)于唇內(nèi)側(cè)、舌頭、舌邊緣、軟腭等部位；從外觀看是單個(gè)或者多個(gè)大小不一的圓形或橢圓形凹陷，表面覆蓋灰白或黃色膜，邊界清楚，周圍粘膜紅腫；易反復(fù)發(fā)作，大部分7-10天會(huì)自愈。

那表面的那層膜又是什么東西？

當(dāng)我們身體出現(xiàn)病毒或感染時(shí)，體內(nèi)的白細(xì)胞就會(huì)攻擊入侵的細(xì)菌，而潰瘍表面的膜其實(shí)是白細(xì)胞吞噬病毒細(xì)菌后產(chǎn)生的分泌物，依附在潰瘍表面。

所以口腔潰瘍并不高深莫測(cè)，了解了它是什么，才能“對(duì)癥下藥”。

很多小伙伴會(huì)說(shuō)，我平時(shí)很注意多吃蔬菜水果，飲水量也達(dá)標(biāo)，為什么還是會(huì)得口腔潰瘍呢？

因?yàn)榭谇粷兊男纬稍驅(qū)嵲谔板e(cuò)綜復(fù)雜”了，雖然多吃蔬果能預(yù)防，但還是會(huì)有中招的概率哦！

接下來(lái)我們看看造成口腔潰瘍的幾種可能：

1.口腔創(chuàng)傷

這個(gè)原因比較常見(jiàn)。通常我們吃東西的時(shí)候，容易不小心咬破口腔內(nèi)壁；而被咬破的口腔創(chuàng)口，則很容易就“進(jìn)化”成為口腔潰瘍了。

所以平常吃東西的時(shí)候，建議大家慢一點(diǎn)，盡量不要傷到口腔，畢竟口腔潰瘍太難受啦。

2.維生素或微量元素缺乏

維生素和微量元素是維持我們?nèi)梭w健康的重要因素之一，如果人體缺乏葉酸、維生素B12、微量元素鋅鐵等，會(huì)降低人體免疫功能，從而增加口腔潰瘍的發(fā)病率。所以大家平常要多注意營(yíng)養(yǎng)均衡哦，必要時(shí)可以補(bǔ)充一些人體需要的復(fù)合維生素。

3.基因遺傳

對(duì)的你沒(méi)看錯(cuò)，就是遺傳！如果你發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常無(wú)緣由的口腔潰瘍，那可以問(wèn)一下自己的爸媽，是不是和你一樣也會(huì)經(jīng)常潰瘍。說(shuō)不定會(huì)發(fā)現(xiàn)他們的潰瘍經(jīng)歷比你還要豐富~

4.免疫系統(tǒng)性疾病

口腔潰瘍發(fā)病太過(guò)于頻繁，但是千萬(wàn)不要掉以輕心。有一些系統(tǒng)性疾病的臨床表現(xiàn)，就有口腔潰瘍！

比如胃潰瘍、十二指腸潰瘍、潰瘍性結(jié)腸炎、局限性腸炎、肝炎、維生素B族吸收障礙癥、植物神經(jīng)功能紊亂癥等，都有表現(xiàn)為口腔潰瘍的癥狀！

所以，如果口腔潰瘍長(zhǎng)時(shí)間不愈合，并伴隨出現(xiàn)大而深的舌頭潰瘍時(shí)，還是要盡快到醫(yī)院就診治療，以免延誤病情。

雖然口腔潰瘍的患病率很高，但我們還是可以從各個(gè)方面去多注意，盡量規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)。

1.注意口腔衛(wèi)生

早晚刷牙現(xiàn)在大多數(shù)人都能做到，但是飯后漱口有多少人能做到呢？

飯后口腔內(nèi)會(huì)有大量食物殘留，容易引發(fā)口腔問(wèn)題。飯后漱口則可以保證口腔的濕潤(rùn)度和清潔度，有效防治口腔和牙齒疾病，盡量預(yù)防口腔潰瘍的發(fā)生。

2.多攝入維生素B

如果你的口腔潰瘍是因?yàn)榫S生素B吸收障礙癥引起的，則可以適當(dāng)多的針對(duì)性補(bǔ)充維生素B，多吃蘋果、芹菜、菠菜等富含維生素B的蔬果，同時(shí)也要適當(dāng)盡量體育鍛煉，加快血液循環(huán)，增強(qiáng)個(gè)體免疫力。

3.試試啤酒小妙招

這次啤酒再也不是“反派人物”了，輕微的口腔潰瘍，可以試試啤酒緩解緩解。

因?yàn)槠【浦懈缓S生素B，有利于潰瘍創(chuàng)口愈合；同時(shí)酒精也可以對(duì)創(chuàng)口起到消毒的作用。

當(dāng)然了，如果潰瘍比較嚴(yán)重，還是不要依賴于妙招，盡快使用潰瘍貼膜緩解疼痛。